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Comment porter correctement sa ceinture de musculation ?

La ceinture de musculation, également appelée ceinture lombaire ou ceinture de force, est un accessoire très utilisé en musculation, notamment sur les exercices sollicitant fortement le bas du dos comme le squat, le soulevé de terre ou encore le développé militaire. Dans cet article, nous allons voir en détails comment …

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Le point sur la loi et la voyance

La régulation de la voyance : entre liberté d’expression et protection des consommateurs Dans un paysage où la voyance en ligne connaît une expansion sans précédent, le débat sur sa régulation s’intensifie, évoquant des enjeux complexes entre la protection des consommateurs et la préservation de la liberté d’expression et de …

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Comment rester autonome après 80 ans : conseils et astuces

La vieillesse est sans conteste une phase de la vie où l’autonomie est mise à rude épreuve. Avec l’âge, les facultés physiques et mentales diminuent progressivement, générant chez certaines personnes âgées des difficultés pour vivre indépendamment chez elles et réaliser leurs activités quotidiennes. Avec des mesures préventives et des solutions …

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